miércoles, 8 de junio de 2016

Los beneficios de dormir desnudo

Con el verano y especialmente con la llegada de las olas de calor se hace dificil dormir por las noches, una de las técnicas más naturales y económicas para combatir el calor por la noche y así dormir sin ningún problema es dormir desnudo. ¿Pero sabias que dormir desnudo tiene beneficios para la salud?.

Algunos estudios dicen que dormir sin ropa tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos destacan:

  • Previene infecciones, los ambientes cálidos solo provocan la reproducción de las bacterias, dormir sin ropa ayuda a la ventilación y genera un ambiente mucho más frío, y por ende saludable para sus partes íntimas.

  • Las hormonas de las mujeres están en constante regeneración, por lo que funcionan mejor a menor temperatura.
  • Al dormir sin ropa descansa mejor, el nivel de estrés disminuye y con esto también la ansiedad por comer en exceso. Cuando se duerme mal, el despertar viene cargado de la sensación de consumir alimentos altos en calorías.
  • Dormir sin ropa eleva la autoestima, estar en contacto con las sábanas le hará sentir sensual y aumentará la confianza en su cuerpo. 

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